Workshops

Im Yoga ist der Weg das Ziel. Wir hören nie auf zu lernen und zu wachsen.

Workshops bieten die Möglichkeit, sich neben den regulären Lektionen, vertieft mit einem (Yoga-)Thema auseinander zu setzen. Solche Vertiefungen lassen uns oft neue Aspekte und Details erkennen. So eignen sich Workshops auch gleichermassen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Hinweis

Workshops finden ab 4 Personen statt.

Aerial Yoga

Aerial Yoga ist eine ganz besondere Art, Yoga in allen drei Dimensionen zu erleben! Die Übungen werden ganz im Tuch, mit dem Tuch, unter dem Tuch oder hängend im Tuch ausgeführt. So werden schwierige Umkehrhaltungen einfacher und belasten die Wirbelsäule nicht. Dehnungen können mit der Schwerkraft vertieft werden. Loslassen und geniessen.

Es gibt viele Gründe Aerial Yoga auszuprobieren:

  • Das innere Kind erwecken
  • Körperspannung und Kraft aufbauen
  • Freude an kleinen akrobatischen Kunststücken
  • Einfaches Einnehmen von Umkehrstellungen und Rückbeugen
  • Loslassen und Sasavana (Entspannung) schwebend im Tuch eingehüllt geniessen

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Lektionen am Samstag

Samstag, 12.01.19, 8:45 Uhr
Samstag, 26.01.19, 8:45 Uhr
Samstag, 09.02.19, 8:45 Uhr
Samstag, 23.02.19, 8:45 Uhr
Samstag, 16.03.19, 8:45 Uhr
Samstag, 30.03.19, 8:45 Uhr

Dauer

75 Minuten

Preise

Aerial Yoga  CHF 35.–

Einsteigerkurs

In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger die Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen. Dazu gehören Geschichte und Philosophie des Yoga, Atemtechnik und -kontrolle (Pranayama), Körperstellungen (Asana) und Meditation (Dhyana). Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund. Zentrale Aspekte sind ausserdem Beobachten (Atem), Wahrnehmen (Asana) und Bewusst werden (Meditation).

Der Kurs eignet sich für alle, die

  • Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten
  • sich von Grund auf mit Yoga vertraut machen möchten
  • Yoga schon kennen und sich noch tiefer damit befassen möchten

Die Gruppengrösse ist auf 10 Teilnehmende begrenzt, so bleibt viel Raum für die individuelle Betreuung und Beratung.

Hinweise

Eine Anmeldung ist erforderlich.
Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Freitagabend - Start 11. Januar 2019

Daten

11. Januar 2019
18. Januar 2019
25. Januar 2019
01. Februar 2019

Beginn: 18:30 Uhr 

Dauer

75 Minuten

Preise

4x 75 Minuten (nur als Ganzes buchbar)

CHF 190.–

Yoga Matinée am Sonntag

Informationen folgen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Nächste Workshops

Neue Daten ab Frühjahr 2019.

Dauer

120 Minuten

Preise

Workshop à 120 Minuten CHF 45.–