Hier verbinden sich die Elemente des Hatha Yoga mit den fliessenden Bewegungen des Vinyasa Yoga. Spielerisch fliesst du von einer Asana zur anderen, behältst den Fokus und befindest dich ganz in deiner Mitte. Hatha Flow fördert die Kraft und Beweglichkeit, das innere Gleichgewicht und dein Körperbewusstsein. Die regenerativen Asanas und das Shavasana (Tiefenentspannung) zum Abschluss runden deine Yogapraxis ab.
Finde die Stille in der Bewegung. Du fühlst dich inspiriert und voller neuer Energie, nicht nur auf sondern auch neben der Yogamatte.
